Citrus Spritz, de nieuwe dorstlesser met heerlijke gezondheidsvoordelen

• Een grote scheut soda water of tonic
• Handje muntblaadjes
• 1/2 citrusvrucht naar keuze in partjes
• scheut Shikuwasa juice*
• Heel veel ijsklontjes

* Neem 10g Shikuwasa poeder op 1 liter water. Goed schudden en in de koelkast plaatsen

‍

HOE MAAK JE HEM?

• Pak een leuk, groot glas zoals een whiskeyglas of zo'n hip jampotglas.
• Maak pittige rand van chili-zout om het een extra kick te geven
• Doe de muntblaadjes en de citrusvrucht erin
• Voeg een scheutje van je homemade Shikuwasa juice toe
• Schenk de soda of tonic erbij en roer alles goed door elkaar.
• IJs erbij, rasp een beetje verse gember erover en ready!

‍

Kwaasaa: daar is je alcoholvrije cocktail!

Wil je het toch liever wat uitdagender? Probeer het eens met Aperol of Bulldog Gin.

Geniet ervan!

Energy balls

• 1 1/2 kopjes rauwe cashewnoten
• 1 kopje kokosrasp
• 2 eetlepels kokosolie
• 1/4 theelepel gemalen kurkuma
• 1/4 kopje vers citroensap
• 1/4 kopje rauwe honing
• 10g Shikuwasa poeder (of naar smaak)

Optioneel: geraspte kokos- en chiazaad, om te garneren

‍

HOE MAAK JE ZE?

Voeg alle ingrediënten toe aan je keukenmachine en pulseer tot ze gecombineerd zijn, waarbij je de zijkanten naar behoefte schraapt. Doe over in een kom, dek af en zet in de koelkast tot het koud is, minimaal 1 uur.

Rol in 24 ballen. Bestrooi of rol de ballen in geraspte kokos- of chiazaad. Bewaar in de koelkast, afgedekt.

Zo nu heb je je eigen energy snack, ideaal voor tijdens of na het sporten.

Smakelijk!

Energy Smoothie

• 200ml melk of sojamelk
• 30g Bar Pur energy shake poeder
• 4g Shikuwasa poeder (of naar smaak)

Optioneel: banaan, chiazaad, gember, blauwe bessen

‍

HOE MAAK JE DEZE?

Wil je een gezonde eerste maaltijd van de dag en extra energie? Probeer dan zeker onze Energy Smoothie.

Met deze smoothie krijg je veel vitamines, mineralen, eiwitten, en antioxidanten binnen, en dat doet wonderen voor jouw lichaam.

Op één voorwaarde: als je onze ingrediënten hiervoor gebruikt!

Zo, nu alles de blender in en klaar. Laat de blender sowieso niet langer dan één minuut draaien, aangezien je smoothie dan warm wordt.

Go Energize Yourself!